Bruksizm, çoğunlukla uykuda farkında olmadan dişleri sıkma veya gıcırdatma alışkanlığıdır. Stres, uyku düzensizlikleri ve kapanış bozuklukları en sık nedenler arasındadır. Uzun vadede dişlerde aşınma ve kırıklara, dolgu ve kaplamalarda hasara yol açabilir.
Gece plağı, ağzınızdan alınan ölçüyle size özel hazırlanan, uyurken takılan şeffaf bir plaktır. Dişlerin birbirine doğrudan sürtünmesini engeller, çiğneme kaslarının ve çene ekleminin üzerindeki yükü azaltır.
Hazır (eczane tipi) plaklar ağza tam oturmadığı için rahatsız edebilir ve yeterli koruma sağlamayabilir. Kişiye özel plak ise ince, konforlu ve dayanıklıdır; kontrollerde gerekli ayarlamalar yapılır.
Diş sıkmanın belirtileri
- Sabahları çene, yüz veya şakak ağrısı
- Dişlerde aşınma, düzleşme veya çatlaklar
- Çene ekleminde tıklama sesi
- Uyurken diş gıcırdatma (yakınlarınızın fark etmesi)
Tedavi süreci nasıl işler?
- MuayeneDişlerdeki aşınmalar, çene eklemi ve çiğneme kasları değerlendirilir.
- ÖlçüAğzınızdan ölçü alınır; plak bu ölçüye göre size özel hazırlanır.
- Teslim ve ayarPlak ağızda denenir, kapanışınıza göre ayarlanır ve kullanımı anlatılır.
- KontrollerDüzenli kontrollerde plağın durumu değerlendirilir, gerekirse yeniden ayarlanır.
Plağınızın bakımı
- Her sabah plağı yumuşak bir fırça ve soğuk suyla temizleyin; sıcak su plağın şeklini bozabilir.
- Kullanmadığınız zamanlarda kutusunda, kuru ve serin bir yerde saklayın.
- Kontrol randevularınıza plağınızı da getirin.
Her ağız yapısı farklıdır. Size en uygun tedavi, muayene ve gerekli görülürse röntgen sonrasında hekiminizle birlikte belirlenir.
Sıkça sorulanlar
Gece plağı ne işe yarar, ne kadar süre kullanılır?
Gece plağı, uykuda diş sıkma ve gıcırdatmanın dişlere ve çene eklemine verdiği zararı azaltır. Ağzınızdan alınan ölçüyle size özel hazırlanır ve her gece uyurken takılır. Kullanım süresi diş sıkmanın nedenine göre değişir; düzenli kontrollerde hekiminiz plağın durumunu değerlendirir.